Оригинал справки 086/у, в которой указаны:
- дата и результат флюорографического обследования;
- ограничения или отсутствие таковых при выполнении физических нагрузок;
- прививки - обязательная двукратная прививка против кори + прививка от клещевого энцефалита (при наличии);
- отметка об отсутствии контактов с инфекционными больными в течение 21 дня.
При наличии контактов указывается источник инфекции, длительность воздействия, предполагаемые последствия.
Справка должна быть оформлена не ранее чем за 3 дня до начала поездки (отметка о контактах с инфекционными больными действительна короткий срок).
Заполняет справку врач поликлиники, к которой вы прикреплены. паспорт + копия; медицинский полис + копия; страховка от клещевого энцефалита + копия (при отсутствии прививки).
- дата и результат флюорографического обследования;
- ограничения или отсутствие таковых при выполнении физических нагрузок;
- прививки - обязательная двукратная прививка против кори + прививка от клещевого энцефалита (при наличии);
- отметка об отсутствии контактов с инфекционными больными в течение 21 дня.
При наличии контактов указывается источник инфекции, длительность воздействия, предполагаемые последствия.
Справка должна быть оформлена не ранее чем за 3 дня до начала поездки (отметка о контактах с инфекционными больными действительна короткий срок).
Заполняет справку врач поликлиники, к которой вы прикреплены. паспорт + копия; медицинский полис + копия; страховка от клещевого энцефалита + копия (при отсутствии прививки).
- Плоские ватные диски – 10-20 или аптечная вата – 1 тубус;
- Стерильный бинт, шириной 3-6 см – 2 шт.;
- Бинт эластичный – 1 шт.;
- Перекись водорода 3% – 1 шт.;
- Лейкопластырь с бактерицидной полоской – 10 шт. или 1 рулон;
- Йод (маркер) – 1 шт.;
- Жаропонижающие: парацетамол – 10 таблеток или любое растворимое средство («Аспирин упса», «Эффералган» и т.п.) – 1 уп.;
- Активированный уголь на 3 суток, из расчета суточной дозы 1 таблетка на 10 кг собственного веса (человеку с массой тела 50 кг необходимо на 3 суток 15 таблеток);
- Имодиум (противодиарейное средство) – 1 уп.;
- Обезболивающее любое («Темпалгин», «Пенталгин» и др.) – 1 уп.;
- Лекарственные препараты, принимаемые вами регулярно (например, сердечные, противоаллергические и т.п.) – на 1 неделю;
- Противоожоговый аэрозоль («Олазоль», «Пантенол») – 1 флакон;
- Капли от насморка («Нафтизин», «Санорин», «Отривин» и т.п.) 1 уп.;
- Бальзам «Скорая помощь» или «Спасатель» – 1 уп.
Не беспокойтесь, во время всего проведения форума на территории будет работать мед. пункт. :)
- Стерильный бинт, шириной 3-6 см – 2 шт.;
- Бинт эластичный – 1 шт.;
- Перекись водорода 3% – 1 шт.;
- Лейкопластырь с бактерицидной полоской – 10 шт. или 1 рулон;
- Йод (маркер) – 1 шт.;
- Жаропонижающие: парацетамол – 10 таблеток или любое растворимое средство («Аспирин упса», «Эффералган» и т.п.) – 1 уп.;
- Активированный уголь на 3 суток, из расчета суточной дозы 1 таблетка на 10 кг собственного веса (человеку с массой тела 50 кг необходимо на 3 суток 15 таблеток);
- Имодиум (противодиарейное средство) – 1 уп.;
- Обезболивающее любое («Темпалгин», «Пенталгин» и др.) – 1 уп.;
- Лекарственные препараты, принимаемые вами регулярно (например, сердечные, противоаллергические и т.п.) – на 1 неделю;
- Противоожоговый аэрозоль («Олазоль», «Пантенол») – 1 флакон;
- Капли от насморка («Нафтизин», «Санорин», «Отривин» и т.п.) 1 уп.;
- Бальзам «Скорая помощь» или «Спасатель» – 1 уп.
Не беспокойтесь, во время всего проведения форума на территории будет работать мед. пункт. :)
- Спортивная обувь;
- Непромокаемая обувь (резиновые сапоги);
- Запасная обувь;
- Носки (несколько пар);
- Спортивный костюм;
- Ветрозащитный костюм;
- Свитер теплый;
- Рубашка или футболка с длинными рукавами;
- Рюкзак туристический;
- Накидка от дождя;
- Головной убор.
- Непромокаемая обувь (резиновые сапоги);
- Запасная обувь;
- Носки (несколько пар);
- Спортивный костюм;
- Ветрозащитный костюм;
- Свитер теплый;
- Рубашка или футболка с длинными рукавами;
- Рюкзак туристический;
- Накидка от дождя;
- Головной убор.
- Предметы личной гигиены;
- Средство от укусов насекомых (спрей от комаров и мошек и отдельно спрей от клещей);
- Солнцезащитный крем или спрей.
- Средство от укусов насекомых (спрей от комаров и мошек и отдельно спрей от клещей);
- Солнцезащитный крем или спрей.
- Флаги муниципального образования, региона, креативные арт-объекты и т.д.;
- Одежда с символикой муниципального образования, региона;
- Ноутбук + портативный модем для выхода в интернет; фонарь (карманный).
- Одежда с символикой муниципального образования, региона;
- Ноутбук + портативный модем для выхода в интернет; фонарь (карманный).
что с собой взять?
Как правильно упаковать сумку, чтобы всё вошло.
Да, мы написали инструкцию даже про это.
Итак, как это работает:
1
Оптимизируйте пространство в сумке
Определитесь, будете ли вы складывать одежду или скручивать.
Если вам нужно больше места в чемодане и вы не беспокоитесь о весе, скручивайте одежду в рулоны. Они займут гораздо меньше пространства, чем сложенные рубашки или штаны.
Если вам не нужно много места, и вы не хотите сильно нагружать чемодан, складывайте одежду. Как правило, если у вас есть вещи, которые легко мнутся, лучше их тоже сложить.
Сворачивайте вещи как можно туже, чтобы сэкономить больше места. Можно даже взять аптечные резинки или резинки для волос, чтобы одежда оставалась плотно скрученной.
Для поддержания порядка в чемодане скрученные вещи необходимо плотно укладывать, поэтому этот метод идеально подходит тем, кто пытается вместить в небольшую сумку как можно больше всего.
Если вам нужно больше места в чемодане и вы не беспокоитесь о весе, скручивайте одежду в рулоны. Они займут гораздо меньше пространства, чем сложенные рубашки или штаны.
Если вам не нужно много места, и вы не хотите сильно нагружать чемодан, складывайте одежду. Как правило, если у вас есть вещи, которые легко мнутся, лучше их тоже сложить.
Сворачивайте вещи как можно туже, чтобы сэкономить больше места. Можно даже взять аптечные резинки или резинки для волос, чтобы одежда оставалась плотно скрученной.
Для поддержания порядка в чемодане скрученные вещи необходимо плотно укладывать, поэтому этот метод идеально подходит тем, кто пытается вместить в небольшую сумку как можно больше всего.
2
Используйте внутреннюю часть обуви в качестве места для хранения.
Положите носки в обувь, если для них не осталось места. Другие небольшие предметы одежды, такие как нижнее белье, тоже можно запросто свернуть и убрать в обувь. Маленькие, хрупкие безделушки и сувениры также отлично подходят для обуви, так как она обеспечит им дополнительную подкладку и защиту.
3
Укладывайте вещи в сумку, распределяя их по приоритету
Это значит, вам нужно разложить вещи так, чтобы сверху лежало то, что раньше всего потребуется.
Вещи с низким приоритетом, например, запасные джинсы или обувь, можно убрать вниз.
Вещи, которые понадобятся сразу же (включая туалетные принадлежности, если вы будете проходить досмотр с рентген-сканированием) нужно положить сверху.
Для хрупких предметов можно приобрести небольшой прочный контейнер и упаковать его в сумку.
Используйте сгибы и пустые пространства, чтобы разместить нижнее белье.
Вещи с низким приоритетом, например, запасные джинсы или обувь, можно убрать вниз.
Вещи, которые понадобятся сразу же (включая туалетные принадлежности, если вы будете проходить досмотр с рентген-сканированием) нужно положить сверху.
Для хрупких предметов можно приобрести небольшой прочный контейнер и упаковать его в сумку.
Используйте сгибы и пустые пространства, чтобы разместить нижнее белье.
4
Кладите хрупкие предметы в центр
Так они с меньшей вероятностью разобьются. Также можно завернуть их в футболки или другую одежду, чтобы обеспечить дополнительный слой и защиту
Узнай как принять участие в форуме «Байкал»
© 2019 Министерство по молодежной политике